こんばんは!
10週目になり、
段々とつわりが和らいできました(*^^*)
先週までお茶の香ばしい香りがダメで
水分を取りたいのに、選択肢があまりなく
大変だったのですが…💧
やっとお茶を飲んでも
えづく事が無くなってきたので
今日はこれまで色々と飲み比べてきた
ノンカフェインティーをご紹介します✩.*˚
【ド定番!超ロングセラー ミネラル麦茶】
はい、まずは皆さんご存知の…
ミネラ~ル、む・ぎ・ちゃ♬︎
です…懐かしいwww
ティーバックタイプは1個でたっぷり30パック入り
ヤカンで沸かしても、水出しでもOK✨
ペットボトルや、粉末タイプもありますが
私はティーバックを使っています☺️
【効能たっぷり!ルイボスティー】
ノンカフェインで妊娠中に必要な成分を
色々取ることが出来るのがルイボスティー。
ルイボスティーの主な成分は…
・フラボノイド
(ルテリオン・ケルセチンアスパラチン・ルチン)
・ジヒドロカルコンC
・マグネシウム
・カルシウム
・カリウム
・亜鉛
・鉄など
ルイボスティーには、強い抗酸化作用のある
ルテリオン・ケルセチン・アスパラチンと
抗酸化作用、抗炎症作用、血流改善効果のあるとされる
ルチンが含まれています。
またミネラルも豊富で不足しがちな
マグネシウムや亜鉛
妊娠中に必要な鉄分も摂る事ができます!
リラックス効果もあるのでオススメ☆
【さわやか無印良品 水出し穀物ブレンド】
こちらは爽健美茶の様な味わいで
大麦、米、※はと麦、とうもろこし、小豆の
5種類をブレンドしたお茶です( ﹡・ᴗ・ )b
1L用5gが40袋も入って299円と
コスパも文句無し!
※妊娠中ハトムギ摂取は流産の可能性が高まると噂がありましたが、
医師の見解はブレンド茶程度では問題無いとの事!
漢方薬のハトムギの場合、
カビ等から子宮収縮の作用があるものがあります。
以上が私の妊娠中ローテーションで飲んでいるお茶3種類です。
この他に、レモン水や薄めに作ったカルピス等
サッパリとした飲み物で水分をとっています🥤✨
妊娠中は胎盤が作られたり、
血液の量が増えたりと赤ちゃんの為に
普段よりも身体は水分を使っていきますので
上手に水分補給していきましょう♪
10週目になり、
段々とつわりが和らいできました(*^^*)
先週までお茶の香ばしい香りがダメで
水分を取りたいのに、選択肢があまりなく
大変だったのですが…💧
やっとお茶を飲んでも
えづく事が無くなってきたので
今日はこれまで色々と飲み比べてきた
ノンカフェインティーをご紹介します✩.*˚
【ド定番!超ロングセラー ミネラル麦茶】
はい、まずは皆さんご存知の…
ミネラ~ル、む・ぎ・ちゃ♬︎
です…懐かしいwww
ティーバックタイプは1個でたっぷり30パック入り
ヤカンで沸かしても、水出しでもOK✨
ペットボトルや、粉末タイプもありますが
私はティーバックを使っています☺️
【効能たっぷり!ルイボスティー】
ノンカフェインで妊娠中に必要な成分を
色々取ることが出来るのがルイボスティー。
ルイボスティーの主な成分は…
・フラボノイド
(ルテリオン・ケルセチンアスパラチン・ルチン)
・ジヒドロカルコンC
・マグネシウム
・カルシウム
・カリウム
・亜鉛
・鉄など
ルイボスティーには、強い抗酸化作用のある
ルテリオン・ケルセチン・アスパラチンと
抗酸化作用、抗炎症作用、血流改善効果のあるとされる
ルチンが含まれています。
またミネラルも豊富で不足しがちな
マグネシウムや亜鉛
妊娠中に必要な鉄分も摂る事ができます!
リラックス効果もあるのでオススメ☆
【さわやか無印良品 水出し穀物ブレンド】
こちらは爽健美茶の様な味わいで
大麦、米、※はと麦、とうもろこし、小豆の
5種類をブレンドしたお茶です( ﹡・ᴗ・ )b
1L用5gが40袋も入って299円と
コスパも文句無し!
※妊娠中ハトムギ摂取は流産の可能性が高まると噂がありましたが、
医師の見解はブレンド茶程度では問題無いとの事!
漢方薬のハトムギの場合、
カビ等から子宮収縮の作用があるものがあります。
以上が私の妊娠中ローテーションで飲んでいるお茶3種類です。
この他に、レモン水や薄めに作ったカルピス等
サッパリとした飲み物で水分をとっています🥤✨
妊娠中は胎盤が作られたり、
血液の量が増えたりと赤ちゃんの為に
普段よりも身体は水分を使っていきますので
上手に水分補給していきましょう♪
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